SPRUDLENDE SUNN
YOGAWEEKEND

EN HELG DU KOMMER TIL Å LEVE LENGE PÅ! 


Bli med på en helg fylt med fargerik mat, inspirerende foredrag, matlagingskurs, yoga og avslappning på vakre Kjærnes Gård kjent fra "Hver gang vi møtes".

HØSTEN 2022:
28-30 oktober - FULLT
18-20 november ("julespesial"!) - FULLT

m_bilde (7)

KJÆRNES GÅRD

Vi er så stolte over å få arrangere Sprudlende yogaweekend på vakre Kjærnes gård. Like vakkert som det vises på TV i serien "Hver gang vi møtes". Kjærnes Gård ligger i Våler kommune i Østfold, kun 1 time fra Oslo. 

Gårdens hovedhus har 5 dobbeltrom, i tillegg har vi tilgang til bryggerhus med flotte nyoppussede soverom med egne bad. Vi skal fylle huset med en fin gjeng sprudlende damer. Sammen skal vi lage fargerik mat, sunn snop, og spise nydelige måltider sammen. Vi skal trene yoga i nydelige omgivelser, høre inspirerende foredrag og slappe av. FOR en helg dette blir!

MAT SOM GJØR KROPPEN GLAD!

Ernæringsrådgiver Linn Stokstad fra Sprudlende Sunn har lang erfaring med sine matlagingskurs og foredrag. På vår populære yogaweekend holder hun  inspirerende foredrag for oss. Det blir også matlagingskurs, en innføring i fermentering og en info om sunn snop! Vi skal lage massevis med fargerik mat sammen og virkelig kose oss med mat som gjør kroppen GLAD! Maten er blodsukkervennlig, fargerik, og inspirert av det vegetariske kjøkkenet.

Coverphoto_sprudlendesunn_MGræsdal_2020 (1 of 1)

YOGA I LÅVEN

Anette Manskow Thorstensen  er en nydelig dame med mange jern i ilden. Hun er en dedikert yogainstruktør med eget yogastudio i Gamlebyen i Fredrikstad, har eget klesmerke og butikk, jobber med eteriske oljer og har en passion for hele mennesket. Hun ble diagnostisert med ADHD som 40åring og foreleser om sin egen reise. Linn og Anette har jobbet sammen på fler yogaeventer og er et godt team!

Vi lover Yoga som passer like godt for nybegynnere som for de mer trente.🧡

104446648_677383496152586_513177603272236290_n

HELGEN INKLUDERER

  • Yoga - 4 yogaøkter med yogainstruktør Anette Manskow 
  • Mat hele helgen
    2 x frokost
    1 x lunsj
    2 x nydelig middag 
    Sunn snop
    Fermentert mat og drikke
    Tilgang til snacks

  • Foredrag - Få alle triksene for å få mest mulig næring i hvert enkelt måltid!
  • Fantastiske omgivelser med fine skogsløyper, mulighet for å padle kano mm
  • Matkurs - fargerike lunsjer kroppen blir glad av
  • Fermenteringskurs - få en innføring i fermentering. Du får smaksprøver og oppskrifter på fermentert kål, salsa og kombucha. Dere får også mulighet til å få med dere startkultur på kombucha hjem. 
  • Sunn snop - Få en innføring og lær noen triks. Vi koser oss med sunn snop på kveldene!
  • Goodiebags - superfreshe goodiebags til alle!
  • Overnatting 2 personer på dobbeltrom inkl bad (mulighet for enkeltrom mot ekstra tillegg i prisen). 
  • Signerte bøker, mulighet for å kjøpe signerte bøker. Vi lager mat etter oppskrifter fra bøkene hele helgen. 
  • Mulighet for å shoppe nydelige klær fra Sister Soul, samt yogamatte (øko og giftfrie) og meditasjonsputer hele helgen. ALLE påmeldte er med i trekningen av et gavekort fra Sister Soul (klesmerket til Anette) - vinn deilig kose-antrekk til yogahelgen! Verdi kr 1499,-.
  • NOVEMBERHELGEN: Julespesial. Julesnop, sunnere julemat og mer herligheter. "Sprudlende sunn julebord" rett og slett!🎅🏻

    PRIS: 5195kr
    EARLY BIRD PRIS: 4595kr

    * Prisen kan deles opp i to deler.
    BINDENDE PÅMELDING

Er du klar for en helt fantastisk helg med oss?

  • Sprudlende Sunn

    “FOR en fantastisk helg fra start til slutt! Denne helgen kommer jeg til å leve lenge på!”

  • Sprudlende Sunn

    “Igjen vil jeg si tusen takk for en fantastisk helg, dere er to superbra damer.

    Så slike helger blir jeg med på igjen :-)”

  • Sprudlende Sunn

    “En helt fantastisk innholdsrik helg med mye påfyll for kropp og sjel. Jeg flyter lenge på den”