Bli med på en helg fylt med fargerik mat, inspirerende foredrag, matlagingskurs, yoga og avslappning på vakre Kjærnes Gård kjent fra "Hver gang vi møtes".
HØSTEN 2024:
25-27 oktober
22-24 november
KJÆRNES GÅRD
Vi er så stolte over å få arrangere Sprudlende yogaweekend på vakre Kjærnes gård. Like vakkert som det vises på TV i serien "Hver gang vi møtes". Kjærnes Gård ligger i Våler kommune i Østfold, kun 1 time fra Oslo.
Gårdens hovedhus har 5 dobbeltrom, i tillegg har vi tilgang til bryggerhus med flotte nyoppussede soverom med egne bad. Vi skal fylle huset med en fin gjeng sprudlende damer. Sammen skal vi lage fargerik mat, sunn snop, og spise nydelige måltider sammen. Vi skal gjøre yoga i nydelige omgivelser, høre inspirerende foredrag og lade batterier. FOR en helg dette blir!
MAT SOM GJØR KROPPEN GLAD!
Ernæringsrådgiver Linn Stokstad fra Sprudlende Sunn har lang erfaring med sine kurs, matlagingskurs og foredrag. På vår populære yogaweekend holder hun inspirerende foredrag, lager mat til og for oss. Det blir også matlagingskurs, en innføring i fermentering og info om sunn snop! Vi skal lage massevis med fargerik mat sammen og virkelig kose oss med mat som gjør kroppen GLAD! Maten er blodsukkervennlig, fargerik, og inspirert av det vegetariske kjøkkenet.
YOGA I LÅVEN
Anette Manskow Thorstensen er en nydelig dame med mange jern i ilden. Hun er en dedikert yogainstruktør med eget yogastudio i Gamlebyen i Fredrikstad, har eget klesmerke og butikk, jobber med eteriske oljer og har en passion for hele mennesket. Hun ble diagnostisert med ADHD som 40åring og foreleser om sin egen reise. Linn og Anette har jobbet sammen på fler yogaeventer og er et godt team!
Vi lover Yoga som passer like godt for nybegynnere som for de mer trente.🧡
HELGEN INKLUDERER
- Yoga - 4 yogaøkter med yogainstruktør Anette Manskow
- Mat hele helgen
2 x frokost
1 x lunsj
2 x nydelig middag
Sunn snop
Fermentert mat og drikke
Tilgang til snacks - Foredrag - Magien med blodsukkervennlig mat!
- Fantastiske omgivelser med fine skogsløyper, mulighet for å padle kano mm
- Matkurs - fargerike lunsjer kroppen blir glad av
- Fermenteringskurs - få en innføring i fermentering. Du får smaksprøver, oppskrifter og mulighet til å få med deg startkultur på kombucha hjem.
- Sunn snop - Få en innføring og lær noen triks. Vi koser oss med sunn snop på kveldene!
- Goodiebags - superfreshe goodiebags til alle!
- Overnatting 2 personer på dobbeltrom inkl bad (mulighet for enkeltrom mot ekstra tillegg i prisen).
- Signerte bøker, mulighet for å kjøpe signerte bøker. Vi lager mat etter oppskrifter fra bøkene hele helgen.
- Mulighet for å shoppe nydelige klær fra Sister Soul, samt yogamatte (øko og giftfrie, både sticky og ullmatter) og meditasjonsputer hele helgen.
- NOVEMBERHELGEN: Julespesial✨
BINDENDE PÅMELDING
EARLY BIRD PRIS: 5395kr